ERICA BILLÅS
SAMTALSTERAPEUT & SOMATIC COACH

Välkommen hit! ✨ Jag är Erica och driver Mindfully You. Jag är Diplomerad Samtalsterapeut, Coach och certifierad i Somatic Attachment Therapy.

Jag är utbildad Yogalärare i Embodied Yin och Yoga Nidra samt i Reiki och EFT Tapping. 

Jag arbetar med samtalet som grund i kombination med somatiska tekniker och har specialiserat mig inom stressproblematik, relationer och nervsystemets inverkan på vår mentala hälsa.

Jag tror att vi behöver kropp, själ och tanke med oss för att göra en varaktig förändring. Därför kombinerar jag mina samtal med kreativa och somatiska metoder och tror på en kombination av det man kallar top-down (tanke, ex klassisk samtalsterapi) och bottom-up (känsloförnimmelser och kroppen)