LEAD LIFE WITH EASE & AGENCY

Välkommen hit! ✨ Jag är Erica och driver Mindfully You. Jag är Diplomerad Samtalsterapeut med Psykosyntes som grund, Yogalärare i Embodied Yin och utbildad i Reiki. 

Jag arbetar med samtalet som grund och har specialiserat mig inom stressproblematik, anknytning och nervsystemets inverkan på vår mentala hälsa.

Jag tror att vi behöver kropp, själ och tanke med oss för att göra en varaktig förändring. Därför kombinerar jag mina samtal med kreativa och somatiska metoder och tror på en kombination av det man kallar top-down (tanke, ex klassisk samtalsterapi) och bottom-up (känsloförnimmelser och kroppen)